Musim pancaroba kini telah tiba, dimana cuaca yang tidak menentu seringkali membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, Persatuan Dokter Indonesia (PB IDI) mengingatkan masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan selama musim ini.

PB IDI menyarankan agar masyarakat lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup selama musim pancaroba. Hal ini dikarenakan perubahan cuaca yang ekstrem dapat mempengaruhi kondisi tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral agar sistem imun tubuh tetap kuat dan mampu melawan infeksi. Selain itu, hindari juga makanan yang mengandung banyak lemak dan gula, karena dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Selain itu, penting juga untuk tetap aktif bergerak dan berolahraga secara teratur. Berolahraga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung serta sistem pernapasan. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, agar terhindar dari penyakit yang mudah menular.

PB IDI juga mengingatkan masyarakat untuk selalu memperhatikan kondisi kesehatan dan segera berkonsultasi dengan dokter jika merasakan gejala penyakit seperti demam, batuk, pilek, atau gejala lain yang tidak biasa. Kesehatan adalah hal yang sangat berharga, oleh karena itu jangan abaikan perawatan dan pencegahan penyakit selama musim pancaroba ini.

Dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta selalu memperhatikan kondisi kesehatan, kita dapat tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim pancaroba. Mari bersama-sama menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap bugar dan kuat menghadapi perubahan cuaca yang tidak menentu ini. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan keberkahan. Aamiin.