Mudik merupakan tradisi tahunan bagi masyarakat Indonesia untuk pulang ke kampung halaman saat menjelang hari raya. Namun, perjalanan mudik seringkali menjadi momen yang melelahkan dan menyebalkan, terutama jika kita tidak siap menghadapi kondisi perjalanan yang berat. Salah satu masalah yang sering dialami saat mudik adalah mabuk perjalanan, yang dapat membuat kita merasa mual, pusing, dan tidak nyaman selama perjalanan.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa kita lakukan. Pertama, pastikan kita tidak pergi dengan perut kosong. Makan makanan ringan sebelum berangkat dapat membantu mencegah mabuk perjalanan. Selain itu, hindari makanan yang berlemak dan berat selama perjalanan, karena dapat membuat kondisi mabuk perjalanan semakin parah.

Kedua, usahakan untuk duduk di bagian depan kendaraan atau di tempat yang stabil saat perjalanan. Hindari duduk di bagian belakang atau di tempat yang bergerak-gerak, karena hal ini dapat memperburuk kondisi mabuk perjalanan. Jika memungkinkan, minta sopir kendaraan untuk mengemudi perlahan dan hati-hati selama perjalanan.

Ketiga, jangan lupa untuk minum air putih cukup selama perjalanan. Dehidrasi dapat membuat kondisi mabuk perjalanan semakin parah, jadi pastikan kita selalu membawa air minum yang cukup saat mudik. Selain itu, hindari minuman beralkohol dan kafein, karena dapat memperparah gejala mabuk perjalanan.

Terakhir, usahakan untuk istirahat yang cukup sebelum berangkat mudik. Kurang tidur dapat membuat kita lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, jadi pastikan kita mendapatkan istirahat yang cukup sebelum perjalanan jauh. Selain itu, cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam atau menatap horizon selama perjalanan, karena hal ini dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, kita dapat mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dengan lebih mudah. Jadi, jangan biarkan mabuk perjalanan mengganggu momen mudik kita, dan selamat pulang kampung!