Kebiasaan menonton secara maraton bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Menonton film atau serial televisi secara terus-menerus dalam waktu yang lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Salah satu dampak buruk yang bisa terjadi adalah gangguan kesehatan mental. Menonton secara maraton cenderung membuat seseorang terlalu terpaku pada layar dan terisolasi dari lingkungan sekitar. Hal ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Selain itu, terlalu banyak menonton juga dapat mengganggu pola tidur seseorang, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya.

Selain gangguan kesehatan mental, menonton secara maraton juga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik. Duduk terlalu lama di depan layar dapat menyebabkan masalah postur tubuh, sakit punggung, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, terlalu banyak menonton juga dapat membuat seseorang kurang bergerak dan kurang melakukan aktivitas fisik, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

Untuk itu, penting bagi kita untuk membatasi waktu menonton secara maraton dan tetap menjaga keseimbangan antara menonton dan beraktivitas fisik. Berbagai kegiatan seperti olahraga, membaca buku, atau berkumpul dengan keluarga dan teman-teman juga perlu dijadikan prioritas untuk menjaga kesehatan kita. Jadi, jangan terlalu terpaku pada layar dan jaga kesehatan kita dengan bijak.