IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebut menu MBG (Makanan Bergizi dan Aman) dapat menggunakan panduan “Isi Piringku” untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan sehat. Panduan “Isi Piringku” ini merupakan pedoman yang disusun oleh IDI untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi.

Menurut IDI, panduan “Isi Piringku” ini sangat penting untuk membantu masyarakat dalam menjaga kesehatan tubuh mereka. Dengan mengikuti panduan ini, masyarakat dapat memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi setiap harinya.

Panduan “Isi Piringku” ini terdiri dari empat komponen utama, yaitu sayuran, buah-buahan, protein nabati, dan protein hewani. Masyarakat disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam jumlah yang cukup setiap harinya, serta mengurangi konsumsi protein hewani yang tinggi lemak.

Selain itu, IDI juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang aman dan bersih. Masyarakat disarankan untuk memilih makanan yang telah melalui proses sanitasi yang baik dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya.

IDI juga memberikan beberapa contoh menu sehat yang dapat dijadikan referensi bagi masyarakat, seperti salad sayuran, smoothie buah, dan ayam panggang tanpa kulit. Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” ini, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh mereka dan terhindar dari berbagai penyakit.

Dengan adanya panduan “Isi Piringku” ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah dalam memilih makanan sehat dan bergizi untuk dikonsumsi setiap harinya. Selain itu, diharapkan juga masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan tubuh mereka dan menjaga pola makan yang sehat demi kesejahteraan mereka sendiri.