Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Untuk mencegah diabetes sejak dini, penting bagi orang tua untuk mengajak anak-anaknya untuk beraktivitas fisik secara teratur. Hal ini disampaikan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) yang mendorong orang tua agar lebih aktif dalam mengajak anak-anak untuk bergerak.

Menurut IDAI, aktivitas fisik merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah terjadinya diabetes. Dengan bergerak secara teratur, anak-anak dapat mengontrol berat badan mereka, meningkatkan sensitivitas insulin, serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu menjaga kesehatan mental anak-anak, meningkatkan konsentrasi dan fokus mereka dalam belajar.

Orang tua juga diimbau untuk menjadi contoh yang baik bagi anak-anak dalam hal beraktivitas fisik. Dengan membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur, anak-anak akan terdorong untuk melakukan hal yang sama. Selain itu, orang tua juga dapat mengajak anak-anak untuk melakukan kegiatan fisik yang menyenangkan, seperti bermain di luar ruangan, bersepeda, atau berenang.

Selain beraktivitas fisik, IDAI juga menekankan pentingnya pola makan sehat dalam mencegah diabetes. Orang tua disarankan untuk memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak-anak, serta mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh. Dengan menjaga pola makan sehat dan beraktivitas fisik secara teratur, risiko terjadinya diabetes pada anak-anak dapat diminimalisir.

Dengan demikian, peran orang tua sangat penting dalam mencegah diabetes pada anak-anak. Dengan menjadi contoh yang baik dan mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik secara teratur, kita dapat membantu mereka untuk tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang dapat mengganggu kualitas hidup mereka. Jadi, mari kita bersama-sama aktif bergerak dan menjaga kesehatan anak-anak kita.