Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) telah mengajak masyarakat untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini merupakan bagian dari upaya untuk meningkatkan kesehatan masyarakat melalui pola makan yang sehat dan bergizi.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat. Pertama, kita bisa lebih memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi adalah makanan yang sehat dan bebas dari bahan tambahan yang berbahaya. Kita juga bisa mengontrol porsi makanan yang kita konsumsi sehingga tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Selain itu, dengan menyajikan masakan sendiri, kita juga bisa lebih kreatif dalam memilih bahan makanan dan menciptakan menu yang beragam. Hal ini dapat membuat makanan kita lebih enak dan menarik sehingga kita lebih merasa senang saat makan.

BKKBN juga menekankan pentingnya memasukkan sayuran, buah-buahan, dan protein dalam makanan sehari-hari. Hal ini penting untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Dengan mengajak masyarakat untuk menyajikan masakan sendiri di meja makan, BKKBN berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan yang sehat dan bergizi. Semoga dengan menerapkan pola makan yang sehat, kita semua bisa hidup lebih sehat dan bahagia.