Abel Cantika, seorang beauty influencer yang terkenal di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat dapat membantu menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam beberapa postingan di akun media sosialnya, Abel Cantika membagikan tips dan trik tentang bagaimana menjaga kulit agar tetap sehat dan berseri.
Menurut Abel Cantika, makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh yang besar terhadap kondisi kulit kita. Makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh dapat menyebabkan jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. Sebaliknya, makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Abel Cantika juga menyarankan untuk mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari, karena kekurangan cairan dapat membuat kulit kering dan kusam. Selain itu, ia juga mengatakan bahwa olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki tekstur kulit.
Selain itu, Abel Cantika juga menekankan pentingnya perawatan kulit dari luar. Ia menyarankan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing, dan rutin melakukan eksfoliasi dan hidrasi untuk menjaga kulit tetap sehat.
Dengan memperhatikan pola makan sehat dan melakukan perawatan kulit yang tepat, kita dapat menjaga kulit agar tetap sehat dan berseri. Abel Cantika sendiri merupakan contoh nyata bahwa dengan perawatan yang baik, kulit dapat tetap sehat dan bercahaya. Semoga tips dan trik dari Abel Cantika ini dapat bermanfaat bagi kita semua dalam menjaga kesehatan kulit kita.